茭白，这种看似普通的蔬菜，其实隐藏着不少健康秘密。它不仅口感清脆，营养丰富，而且热量极低，成为了减肥期间的理想食材。今天，就让我们一起揭开茭白的热量之谜，探寻低脂美食的奥秘。 茭白，又称菱白、菱角，是菱属水生植物的一种。它的肉质洁白如玉，口感鲜嫩，富含多种营养成分。在减肥大军中，茭白因其低热量、高纤维的特点，成为了众多减肥爱好者的心头好。 我们来了解一下茭白的热量。据营养学家介绍，每100克茭白的热量仅为16千卡，几乎可以忽略不计。...