鸡蛋，作为一种常见的食材，早已深入人心。它不仅美味可口，而且营养丰富。而鸡蛋羹，更是轻食控们的最爱。轻食主义追求的是低热量、低脂肪、高营养的食物，而鸡蛋羹恰恰符合这一标准。今天，就让我们一起来探讨一下，为什么鸡蛋羹是轻食控的必备美食。 鸡蛋羹的热量非常低。100克鸡蛋羹的热量大约只有50卡路里，远远低于同等重量的米饭、面条等主食。对于轻食主义者来说，鸡蛋羹无疑是极佳的选择。它不仅能满足人们的口腹之欲，还能避免因摄入过多热量而导致的肥胖...