在我国，栗子是一种深受人们喜爱的坚果类食品。尤其在秋冬季，街头巷尾的糖水栗子摊位更是络绎不绝。然而，许多人并不知道，看似美味的糖水栗子，其热量竟然与一碗米饭相当。今天，就让我们一起来揭秘糖水栗子的热量之谜，轻松吃掉一碗米饭的秘密！ 我们先来了解一下栗子的热量。据营养学家介绍，每100克栗子含有约214千卡热量。这意味着，一碗（约200克）的栗子，热量大约在400-430千卡之间。与一碗米饭（约200克）的热量（约200-230千卡）相...